Zintuiglijke meditatie 2 december 18:45u - 19:40u

Voel je dat je hoofd vaak vol is en je verlangt naar een moment van rust en ontspanning? Deze meditatieavond nodigt je uit om even uit je hoofd te stappen en bewust aanwezig te zijn in het moment.

Tijdens deze avond van een uur nemen we de tijd om te vertragen en onze zintuigen bewust te ervaren. Je hoeft niets te bereiken of goed te doen. Je mag simpelweg ervaren, voelen en aanwezig zijn.

We beginnen met een rustig moment waarin we bewust een kopje cacao proeven. We nemen de tijd om de geur, warmte, smaak en structuur ervan op te merken.

Van daaruit maken we een zintuiglijke reis waarin verschillende ervaringen elkaar afwisselen. We laten ons meenemen door de klanken van onder andere klankschalen, staan bewust stil bij geuren en brengen onze aandacht steeds meer naar ons lichaam en wat we daarin ervaren.

Door je zintuigen bewust te gebruiken, kom je meer uit je hoofd en in het hier en nu. Je geeft jezelf de ruimte om te vertragen, te voelen en simpelweg te zijn.

Tijdens deze avond:
• kom je tot rust en ontspanning
• breng je je aandacht van je hoofd naar je lichaam
• ontdek je hoe je zintuigen je kunnen helpen om meer in het moment te zijn
• ervaar je bewust de werking van smaak, geur, geluid en aanraking
• creëer je ruimte voor meer rust en aandacht

De avond is zacht, toegankelijk en geschikt voor iedereen. Je hebt geen ervaring met meditatie nodig.

We creëren samen een rustige en veilige ruimte waarin je even niets hoeft. Een moment om te vertragen, te ervaren en op te laden.

Je mag een flesje water meenemen en comfortabele kleding dragen waarin je makkelijk kunt ontspannen.

🕖 18:45 - 19:40u
📍 PURA’MI, Kerkstraat 95C, Brunssum

Heb je nog vragen? Mail gerust naar info@iambyyade.nl

Mocht je onverhoopt niet kunnen komen, dan kun je tot 24 uur van tevoren kosteloos annuleren. Bij annulering binnen 24 uur kan het bedrag helaas niet worden terugbetaald.