Visualisatie Meditatie 23 december 18:45 - 19:40

Voel je dat je hoofd vaak vol is en je lichaam verlangt naar rust en ontspanning? Rondom kerst kan er veel op je afkomen. Daarom is deze avond een moment om even te vertragen, te landen en tijd te nemen voor jezelf.

Tijdens deze kerstmeditatie neem ik je mee in een zachte visualisatie rondom het thema ontvangen .

Je maakt in gedachten een rustige innerlijke reis. Op een bepaald moment verschijnt er een kerstcadeau. Een cadeau dat speciaal voor jou is.

Je hoeft niet te bedenken wat erin zit. Je hoeft niets te zoeken of te sturen. Je mag het cadeau gewoon ontvangen en ontdekken wat er voor jou in zit.

Misschien ontvang je een woord, een gevoel, een herinnering, een inzicht of simpelweg een moment van rust. Alles is goed. Je mag het ervaren op jouw eigen manier.

Door middel van geleide meditatie, ademhaling, stilte en lichaamsbewustzijn:
• kom je tot diepe ontspanning
• laat je spanning en de drukte van je afglijden
• breng je je aandacht terug naar het hier en nu
• maak je ruimte om te ontvangen
• ervaar je meer rust in je hoofd en lichaam

De meditatie is zacht, toegankelijk en geschikt voor iedereen, ook als je nog geen ervaring hebt met meditatie of visualisatie.

We creëren samen een rustige en warme ruimte waarin je even niets hoeft. Geen verwachtingen, geen moeten. Alleen een moment voor jezelf om te vertragen, te voelen en te ontvangen.

Misschien is dit deze kerst precies wat je nodig hebt.

Je mag een flesje water meenemen en comfortabele kleding dragen waarin je makkelijk kunt ontspannen.

🕖 18:45 - 19:40u
📍 PURA’MI, Kerkstraat 95C, Brunssum

Heb je nog vragen? Mail gerust naar info@iambyyade.nl

Mocht je onverhoopt niet kunnen komen, dan kun je tot 24 uur van tevoren kosteloos annuleren. Bij annulering binnen 24 uur kan het bedrag helaas niet worden terugbetaald.